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此时天高气爽，里斯本竞技一队训练场地外围的跑道上，全队二十来名球员都做好了准备。主教练保罗·本托一挥手，球员们或快或慢的启动，5公里竞速开始了。
平常队内如这样的中长跑竞速，实际更比拼耐力的训练内容不多，有心的球员在这种时候会竭尽全力的比一比，特别是年轻球员。因为跑在前列多少能出个风头，更主要是能够体现训练中认真努力的态度，主教练保罗本托一直比较青睐训练中有认真态度的球员。
这一次，球员们起跑后都关注戴牧和贾洛。
很显然，这两人之间有梁子，贾洛是明明白白的要欺侮戴牧，找戴牧比试速度。戴牧一点也不傻，同意比试但只比五公里以上的。现在不仅是比试，还有数目不小的彩头，十万欧元。
戴牧耐力到底行不行看，队友们都不太清楚，只知道他应该不差，不过贾洛往常在队内长跑是前几名的。贾洛身为前锋，射术不怎么样，传球也不行，个子不高也没有做支点的技术，要是还不能跑，那算完了。
只见戴牧一开始就冲到最前面，但是很快，贾洛似乎拿出了冲刺的速度，超过去了。
这只是刚刚开始。
戴牧按照苏桓说的，尝试抢先领跑，见被贾洛超过，虽知道只是才开始，但眉头微皱，仍有点不爽。
跑出了几百米，贾洛似乎没有领跑的打算，渐渐把速度降下来。戴牧渐渐追上，心想：“果然跟苏桓预料的一样，贾洛偏速度的，先冲一阵，大概在中间阶段会跟跑。那我去领跑，争取把他甩远一些……”
当戴牧追上时，贾洛扭头说：“一点压力也没有，我让一让你，不用客气，记得回头把十万欧元快些凑齐。”
戴牧很生气，不过没搭理，赶紧跑了过去。
一公里过后，情况是戴牧在最前领跑，其次是苏桓，然后是贾洛，接着是穆蒂尼奥，再是塞德里克，再后面是比较密集的大部队。当然大部队后面还有，几位三十好几的老将，门将也在。
训练场中央，体能教练说：“新来不久的戴牧看起来不错。整体也很好，难道是很久没有体能训练的关系，今天不少球员都很努力么。”
主教练保罗·本托点点头，看看戴牧还有塞德里克，以及其他几个球员，说道：内部竞争很激烈。”
体能教练说：“这是好事啊。”保罗本托道：“当然。”
……
跑道上，苏桓在戴牧后面，听到戴牧呼吸有些急促，提醒说：“进入二千到四千的匀速阶段了，你不用太急，都会慢下来的，找好呼吸节奏。”
戴牧依言，依靠感觉调整，渐渐进入匀速状态。
在苏桓后面的贾洛处于跟跑状态。跟跑的话，就是选前面那个人跟上，这样能够一定程度的减轻心理和精神上的疲惫，为后程发力做准备。反正就是想，前面这个人能跑这个速度，自己肯定也能跑这个速度，跟着就好了。这是一种有效的后发制人策略。
但是跟跑的话，遇到苏桓就有点麻烦了。
要知道，苏桓的父母均是奥运冠军级别的运动员，他家里来往的朋友、叔伯辈什么的，不少也是运动员，各种项目上的都有，在耳濡目染下苏桓自然知晓如何处理这种情形。
苏桓发觉贾洛开始跟跑之后，便改变节奏，一时快，一时慢，一下子主动降低速度靠近贾洛，再又猛冲一阵拉远距离。这令贾洛跟着很难受，呼吸平稳不了，节奏被带得有点乱。
5公里跑的话，2公里到4公里之间最重要的便是保持匀速。
贾洛倒是有打算越过苏桓，跟跑直接竞争对手戴牧，但是苏桓没有给他这样的机会。当贾洛提速时，苏桓靠近戴牧，如果贾洛想超的话，那干脆去前面领头好了。这不符合贾洛的策略和一贯的猥琐风格。
于是贾洛只好退而求其次，落到穆蒂尼奥身后，去跟跑穆蒂尼奥。当然了，他还得分心去看距离戴牧有多远，如果距离过远，后面追起来压力很大那也是不行的。
不知道是不是为了膈应贾洛，小个子塞德里克一看贾洛就在前面，立刻发足狂奔了一阵，跑到贾洛身前去了。
贾洛气得七窍生烟，心里暗暗骂道：“卧槽，明明是匀速跑的阶段，遇到这几个神经病。幸好老子吃了生鸡蛋加红牛，待会老子把你们都超过去！”
忽然，三十好几身材已经有些发胖的巴西前锋德尔雷勉力跑上来，气吼吼向贾洛喝道：“你行不行，你要是输了我扒了你的皮！你到底吃没吃……”
贾... -->>
此时天高气爽，里斯本竞技一队训练场地外围的跑道上，全队二十来名球员都做好了准备。主教练保罗·本托一挥手，球员们或快或慢的启动，5公里竞速开始了。
平常队内如这样的中长跑竞速，实际更比拼耐力的训练内容不多，有心的球员在这种时候会竭尽全力的比一比，特别是年轻球员。因为跑在前列多少能出个风头，更主要是能够体现训练中认真努力的态度，主教练保罗本托一直比较青睐训练中有认真态度的球员。
这一次，球员们起跑后都关注戴牧和贾洛。
很显然，这两人之间有梁子，贾洛是明明白白的要欺侮戴牧，找戴牧比试速度。戴牧一点也不傻，同意比试但只比五公里以上的。现在不仅是比试，还有数目不小的彩头，十万欧元。
戴牧耐力到底行不行看，队友们都不太清楚，只知道他应该不差，不过贾洛往常在队内长跑是前几名的。贾洛身为前锋，射术不怎么样，传球也不行，个子不高也没有做支点的技术，要是还不能跑，那算完了。
只见戴牧一开始就冲到最前面，但是很快，贾洛似乎拿出了冲刺的速度，超过去了。
这只是刚刚开始。
戴牧按照苏桓说的，尝试抢先领跑，见被贾洛超过，虽知道只是才开始，但眉头微皱，仍有点不爽。
跑出了几百米，贾洛似乎没有领跑的打算，渐渐把速度降下来。戴牧渐渐追上，心想：“果然跟苏桓预料的一样，贾洛偏速度的，先冲一阵，大概在中间阶段会跟跑。那我去领跑，争取把他甩远一些……”
当戴牧追上时，贾洛扭头说：“一点压力也没有，我让一让你，不用客气，记得回头把十万欧元快些凑齐。”
戴牧很生气，不过没搭理，赶紧跑了过去。
一公里过后，情况是戴牧在最前领跑，其次是苏桓，然后是贾洛，接着是穆蒂尼奥，再是塞德里克，再后面是比较密集的大部队。当然大部队后面还有，几位三十好几的老将，门将也在。
训练场中央，体能教练说：“新来不久的戴牧看起来不错。整体也很好，难道是很久没有体能训练的关系，今天不少球员都很努力么。”
主教练保罗·本托点点头，看看戴牧还有塞德里克，以及其他几个球员，说道：内部竞争很激烈。”
体能教练说：“这是好事啊。”保罗本托道：“当然。”
……
跑道上，苏桓在戴牧后面，听到戴牧呼吸有些急促，提醒说：“进入二千到四千的匀速阶段了，你不用太急，都会慢下来的，找好呼吸节奏。”
戴牧依言，依靠感觉调整，渐渐进入匀速状态。
在苏桓后面的贾洛处于跟跑状态。跟跑的话，就是选前面那个人跟上，这样能够一定程度的减轻心理和精神上的疲惫，为后程发力做准备。反正就是想，前面这个人能跑这个速度，自己肯定也能跑这个速度，跟着就好了。这是一种有效的后发制人策略。
但是跟跑的话，遇到苏桓就有点麻烦了。
要知道，苏桓的父母均是奥运冠军级别的运动员，他家里来往的朋友、叔伯辈什么的，不少也是运动员，各种项目上的都有，在耳濡目染下苏桓自然知晓如何处理这种情形。
苏桓发觉贾洛开始跟跑之后，便改变节奏，一时快，一时慢，一下子主动降低速度靠近贾洛，再又猛冲一阵拉远距离。这令贾洛跟着很难受，呼吸平稳不了，节奏被带得有点乱。
5公里跑的话，2公里到4公里之间最重要的便是保持匀速。
贾洛倒是有打算越过苏桓，跟跑直接竞争对手戴牧，但是苏桓没有给他这样的机会。当贾洛提速时，苏桓靠近戴牧，如果贾洛想超的话，那干脆去前面领头好了。这不符合贾洛的策略和一贯的猥琐风格。
于是贾洛只好退而求其次，落到穆蒂尼奥身后，去跟跑穆蒂尼奥。当然了，他还得分心去看距离戴牧有多远，如果距离过远，后面追起来压力很大那也是不行的。
不知道是不是为了膈应贾洛，小个子塞德里克一看贾洛就在前面，立刻发足狂奔了一阵，跑到贾洛身前去了。
贾洛气得七窍生烟，心里暗暗骂道：“卧槽，明明是匀速跑的阶段，遇到这几个神经病。幸好老子吃了生鸡蛋加红牛，待会老子把你们都超过去！”
忽然，三十好几身材已经有些发胖的巴西前锋德尔雷勉力跑上来，气吼吼向贾洛喝道：“你行不行，你要是输了我扒了你的皮！你到底吃没吃……”
贾... -->>
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