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白金小说网 www.bjklic.com,武道修玄无错无删减全文免费阅读!

    雾霭笼罩青石坡,丝丝寒风从耳旁吹过,撩动起缕缕青丝。

    作为队伍里唯一的女子,在这群男人中显得是那么的格格不入,可能是因为缺少某个人的缘故,李罗君骑在马上,两眼无神的看着那群正在挥汗如雨的粗糙汉子们。

    一个少女的心思自然没人懂,但也没人会去猜,就算是对李罗君有打猫心肠的卫子胥,此时也是一心的扑在炼体上了,本就显得无聊李罗君,此时更加无聊了,因为连个可以斗嘴的人都没有了。

    陈流云动用了他的天赋神通流光瞳,本想是查看一下封修凡的过往,但是他看到的却是一团,浓郁得化不开的迷雾。

    “唉!不知这究竟是好是坏,难道我极乐谷的未来真的就要系于他的身上吗?”陈流云说出这一番没头没脑的话后,便沉默了下来,就连平时略显跳脱的齐银秀,此时也收起了之前的玩笑之心。

    ···········

    “前面有个山坳,等下我们去那里休息”,封修凡眼尖,在这雾霭密布的地方,居然还能发现前面隐藏在树林中的小山坳。

    来到小山坳后,封修凡嘱咐道:“先别忙趟在地上,把圆木放在地上后,慢慢起来活动下身体,最好是慢跑几圈”。

    这个倒不是炼体术上的内容了,而是封修凡根据前世的科学来说的,虽然不知道对这炼体术有没有用,但是对肌肉缓解疲劳还是很有用的。

    “这炼体术上也没有这个啊!”卫子胥丢下圆木后,刚想一屁股坐在地上,就听到封修凡的声音传来。

    一些细节上就能看出很多问题,陈流云下马后点点头对齐银秀说道:“没想到这小子懂得还蛮多的,一般人经过高强度的运动后,都是想立马找个地方趟下。

    而这小子还能坚持小跑,别的不敢说,至少他对人的身体很有研究,同时就是他的意志力了,要求别人容易要求自己难,不过他都做到了”。

    听着陈流云这番话,齐银秀没想到的是,他对封修凡的评价居然会有这么高,既然这样,自己干脆就帮他一把。

    “你们都听他的,这样不仅能帮助你们更快的缓解疲劳外,这锻炼的效果也会更加明显”。

    呵!没想到练护法都这么说了,想必封修凡说的是对的了。

    “据《难经》记载,人在高强度运动或劳动后,在突然停下的那一刻,都需要一个缓解的过程,这一不仅能缓解疲劳,还能更为有利的增强身体素质”。就在齐银秀说完后,礼智信再次的发挥了他那百科全书的作用。

    既然一个前辈和一个最为博学的人,都这么说,看来根据封修凡说的来做,想必是没得错了。

    在围绕着小山坳慢跑时,封修凡还特意叮嘱道:“师兄,麻烦你等会烧些开水,将里面放些茶叶和盐”。

    不过对于这个两位护法就有些不懂了,可能是看出了... -->>

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