白金小说网 www.bjklic.com,我家女神是学霸[娱乐圈]无错无删减全文免费阅读!
于是,冉飔就来到了训练馆,由于需要垫子,怕受伤,最好的训练地点还是在训练馆。
“你没有基础,要最早练的就是滚翻和受身,你先练着吧,看我示范。”教练向冉飔点点头,然后往后一仰,一下子倒在了地上,仿佛在化解什么冲击力。
“倒地的方法有前倒、后倒、侧倒、侧手翻前倒几种,你要先把身体从比较靠近地面的地方倒,以后才能慢慢升高进行练习。”教练动作利索地跳起来,说道,“这些动作呢,是用来化解冲击力的,柔术就是能够让身高、体重占劣势的人巧妙获胜的方法,所以巧是重点。”
“好了,现在你可以练习了。”教练让开位置,示意冉飔可以开始练习了,这是一对一的课程,冉飔看着宽敞的房间和平整的垫子,一时间有点懵。
于是冉飔就滚了一天。一次又一次地练习“摔倒”,刚开始还摔得很痛,后来她在教练的指导下调整姿势,放松身体,渐渐地也找到了诀窍。
回到家里,温卿早已经在家里等待冉飔了,她这两天忙里偷闲,总是跑到冉飔家里来玩,冉爸妈觉得俩孝感情好是好事,对两个人暗度陈仓的事情浑然不知。
冉飔拿出手机刷着关于自己的资讯,想了解一下现在网上对于她演绎这部戏的风向,刷着刷着,一片阴影挡住了屏幕。
“飔飔,你去学武术了,以后就要保护我哦。”温卿白皙的手按住冉飔的手机,笑盈盈地说道。她眼中如水波横,让冉飔难以抵挡。
“对了,我今天学了个动作,我做给你看。”冉飔微微挪开视线,站起身来,然后看准空地顺势一倒,整个人就无声地靠在了地上。温卿被吓了一跳,问道:“整整一天,就学了这么一个动作吗?”
冉飔无奈地说道:“是啊,我也没有什么办法,不过这个动作是基础,可有大学问呢,我练了好多次才找到摔不痛的诀窍。”
听冉飔这么说,温卿就控制不住地心疼了,原来飔飔这一天都在摔?
她赶紧上前问道:“你摔得很痛吧?”冉飔刚刚摔下去以后就顺势坐在地上没有起来,温卿这会儿也坐到地上去了,上下看看冉飔的皮肤还是那么光滑白皙,没有什么伤痕淤青,这才放下了心。
温卿的心倒是放下了,可她的身体也紧绷起来了。
主要是……这么从后面看着飔飔,真的好诱人啊。冉飔微微低着头,露出修长的后颈,看不见什么毛孔,乌黑的发微微凌乱地搭在颈上,黑白交相辉映,视觉冲击感极其强烈。
想着想着,温卿搭在冉飔腰上的手就安分不下来了,微微动了动手指,就环住了冉飔的腰,顺势把她压在了地上。
现在是夏天,冉飔房间的地上没有铺地毯,地砖冰冰凉凉的,冉飔以为温卿在和自己开玩笑,也就咯咯笑着随温卿倒在地上。地砖的温度透过舒适的衣服布料,一点一点浸润进冉飔的皮肤,她觉得有点凉,又发现温卿压住自己以后就再没有了动作,不禁有些奇怪。
“卿卿,凉……你先起来。”冉飔想要轻轻把温卿拉起来,却突然... -->>
于是,冉飔就来到了训练馆,由于需要垫子,怕受伤,最好的训练地点还是在训练馆。
“你没有基础,要最早练的就是滚翻和受身,你先练着吧,看我示范。”教练向冉飔点点头,然后往后一仰,一下子倒在了地上,仿佛在化解什么冲击力。
“倒地的方法有前倒、后倒、侧倒、侧手翻前倒几种,你要先把身体从比较靠近地面的地方倒,以后才能慢慢升高进行练习。”教练动作利索地跳起来,说道,“这些动作呢,是用来化解冲击力的,柔术就是能够让身高、体重占劣势的人巧妙获胜的方法,所以巧是重点。”
“好了,现在你可以练习了。”教练让开位置,示意冉飔可以开始练习了,这是一对一的课程,冉飔看着宽敞的房间和平整的垫子,一时间有点懵。
于是冉飔就滚了一天。一次又一次地练习“摔倒”,刚开始还摔得很痛,后来她在教练的指导下调整姿势,放松身体,渐渐地也找到了诀窍。
回到家里,温卿早已经在家里等待冉飔了,她这两天忙里偷闲,总是跑到冉飔家里来玩,冉爸妈觉得俩孝感情好是好事,对两个人暗度陈仓的事情浑然不知。
冉飔拿出手机刷着关于自己的资讯,想了解一下现在网上对于她演绎这部戏的风向,刷着刷着,一片阴影挡住了屏幕。
“飔飔,你去学武术了,以后就要保护我哦。”温卿白皙的手按住冉飔的手机,笑盈盈地说道。她眼中如水波横,让冉飔难以抵挡。
“对了,我今天学了个动作,我做给你看。”冉飔微微挪开视线,站起身来,然后看准空地顺势一倒,整个人就无声地靠在了地上。温卿被吓了一跳,问道:“整整一天,就学了这么一个动作吗?”
冉飔无奈地说道:“是啊,我也没有什么办法,不过这个动作是基础,可有大学问呢,我练了好多次才找到摔不痛的诀窍。”
听冉飔这么说,温卿就控制不住地心疼了,原来飔飔这一天都在摔?
她赶紧上前问道:“你摔得很痛吧?”冉飔刚刚摔下去以后就顺势坐在地上没有起来,温卿这会儿也坐到地上去了,上下看看冉飔的皮肤还是那么光滑白皙,没有什么伤痕淤青,这才放下了心。
温卿的心倒是放下了,可她的身体也紧绷起来了。
主要是……这么从后面看着飔飔,真的好诱人啊。冉飔微微低着头,露出修长的后颈,看不见什么毛孔,乌黑的发微微凌乱地搭在颈上,黑白交相辉映,视觉冲击感极其强烈。
想着想着,温卿搭在冉飔腰上的手就安分不下来了,微微动了动手指,就环住了冉飔的腰,顺势把她压在了地上。
现在是夏天,冉飔房间的地上没有铺地毯,地砖冰冰凉凉的,冉飔以为温卿在和自己开玩笑,也就咯咯笑着随温卿倒在地上。地砖的温度透过舒适的衣服布料,一点一点浸润进冉飔的皮肤,她觉得有点凉,又发现温卿压住自己以后就再没有了动作,不禁有些奇怪。
“卿卿,凉……你先起来。”冉飔想要轻轻把温卿拉起来,却突然... -->>
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